[DenisD]

Слышал, что некоторым дайверам удаётся чуть не в два раза уменьшить предполагаемый расход кислорода из баллонов.
Предлагаю поделиться опытом, личным, находками знакомых и советами профессионалов, о том, как можно продлить погружение за счет экономии воздуха.
На себе проверил рекомендуемый – медленный интервал дыхания – работает.

[Михалыч]

Говорят, что сэкономить воздух можно также за счет правильного выбора снаряжения. Всё в оборудовании должно быть обтекаемо и эргономично. А еще на расход воздуха влияет переохлаждение – организм тратит больше энергии на восстановление тепла, а значит, ему требуется и больше кислорода.

[Dovlatov]

На экономию воздуха влияют множество факторов. Я слышал, что экономить можно от 10-70% от общего объема баллона. Для экономии нужно правильно работать ластами, правильно настроить оборудование, быть в хорошей физической форме, на поверхности не дышать воздухом из баллона. Это еще не весь список.

[grabov]

в добавку к уже написанному отмечу, что экономия воздуха в дайвинге - это как экономия бензина во время езды на автомобиле. Движок и прочие узлы должны быть в хорошем, исправном; техника тоже езды имеет значение. Так и дайвер: насколько он тренирован, в частности сколько кислорода нужно его организму на единицу времени и на единицу проделанной работы; а также техника дайвинга

[Stiv]

Можно изменить свой дыхательный цикл.
Естественный дыхательный цикл на земле - это вдох-выдох-пауза-вдох-выдох-пауза. Под водой же у расслабленного дайвера этот цикл естественным образом меняется на такой: вдох-пауза-выдох-вдох-пауза-выдох. Самое большое различие между новичком и опытным подводным пловцом - продолжительность вышеупомянутой паузы и степень расслабленности. Чем дольше пауза (без напряжения!), тем меньше расход воздуха. Расслабление же сводит на нет риск баротравмы во время паузы даже если вы поднимаетесь на меньшую глубину: человеческий организм - система с естественной вентиляцией.

[Vodolaz]

Ещё есть секрет в глубоком дыхании.
Это Вы слышали на первом занятии: вдыхайте медленно, глубоко и расслабленно. А вот почему это действительно наобходимо: в силу ограничений человеческого организма и регуляторов при перемещении плотных газов (в том числе воздуха под давлением), Ваш темп дыхания должен замедляться, в противном случае Вы будете "двигать" воздух, не давая Вашему организму достаточно возможностей для поглощения кислорода. Глубокое дыхание способствует более полному обмену кислорода и углекислого газа в ограниченных условиях для дыхания, обусловленных повышенным давлением. Чем больше глубина, тем медленнее и глубже следует дышать, чтобы обеспечить нормальный обмен.

[priboi]

А я знаю секрет, который называется «имитация мима».
Помните, что вода в 800 раз плотнее воздуха. Под водой просто невозможно двигаться так же быстро и так же часто, не прилагая гораздо больших усилий и, следовательно, не повышая расход воздуха. Ваша цель под водой должна заключаться в том, чтобы превратиться в расслабленный и невесомый организм, который двигается медленно- медленно. Когда вы все-таки двигаетесь, вспомните мима, который изображает замедленную съемку: так . . . легко . . . и . . . целенаправленно. У дайверов, которые практикуют йогу и другие методы релаксации, темп дыхания замедляется еще больше

[Akyl]

Хотите сэкономить воздух -не помогайте себе руками при плавании. Пусть Ваши руки свободно свисают по бокам, сложите их на груди, засуньте их под грузовой ремень или под баллон за спину. Когда гребете ластами, делайте это медленно и целенаправленно, без быстрой "накачки" велосипедиста, который держит путь в гору. Для того, чтобы добиться искомого состояния невесомой расслабленности, нужно прежде всего добиться нейтральной плавучести, то есть, одного из самых важных навыков в деле экономии воздуха.

[Daiver]

А ещё вы можете отрегулировать ваш регулятор.
Пользуйтесь самым "мощным" (highest performance) регулятором, который Вы только можете себе позволить и с которым вы удобно себя чувствуете, поскольку дыхание - Ваша вторая по величине физическая нагрузка.
Надлежащим образом промывайте свой регулятор, регулярно сдавайте его на обслуживание - не реже одного раза в год и после того, как Вы не пользуетесь регулятором в течение продолжительного периода времени. Устанавливаете любые ручки самостоятельной регулировки в положение максимальной легкости дыхания, которое не приводит к свободному извержению воздуха.

[Yarik]

А ещё, если вы канешно не занимаетесь Ice-дайвингом, не мерзните чтобы сэкономить воздух в балоне.
Это доказанный факт: дайверы, которым тепло, потребляют меньше воздуха. Действительно, нырять в одном купальнике или плавках, когда тропические воды ласкают вам кожу, - одно удовольствие. Вы чувствуете себя так легко и свободно, на вас почти нет свинца - ведь вы плаваете без неопрена. Но какую цену вы платите с точки зрения усталости и, следовательно, расхода воздуха? Потеря тепла - один из главных факторов усталости при погружениях под воду. Эта потеря происходит непрерывно, даже в самых теплых 30-градусных тропических водах, ведь они все равно намного холоднее температуры вашего тела. В воде теплоотдача происходит в 25 раз быстрее, чем на воздухе.
В целях экономии воздуха в первую очередь защитите свой торс, особенно подмышки и пах. Затем защитите голову, ноги и руки. Пользуйтесь костюмами, которые толще на торсе, либо закажите себе костюм по размеру. А наилучшую теплозащиту вам, конечно, обеспечит сухой костюм в сочетании с правильно подобранными поддевками.

[seva]

Чем опытнее дайвер, тем меньше кислорода он потребляет под водой. Но достигается это постепенно, если ты новичок, то как ни старайся, на первых порах расход будет достаточно большим. Йога, поддержание своего организма в хорошей форме и постоянный тренинг - вот необходимый комплект, гарантирующий в будущем малый расход воздуха.

[АркадийШуб]

тот кто постоянно нырят у того рефлекс к экономии,но все же знают чем больше движений тем и расход больше,чем глубже тем расхо больше не знаю как кто,но я езжу погружаться ну раз ну два в году.после первого второго дня у команды с которой езжу нырять расход составляет-час десять,а иногда и до часа тридцати минут,это ещё и притом что жена выходит когда у неё 70 или около того бар в баллонено.у нас прадо 15 литровики и ныряем мы где живность,а это до 20-25 метров.

[edik]

У меня реальная экономия воздуха стала наблюдаться только лишь после пары лет спустя, как я стал увлекаться дайвингом. Конечно, лишние движения забирают прилично воздуха. Когда уже погружение перестает вызывать беспокойство и волнение, то и экономия приходит сама собой.

[novate]

А мне кажется, что кроме опыта и все прочего, что уже обсуждалось тут выше, на потребление воздуха влияет особенности метаболизма организма конкретного человека. Также еще и особенности телосложения влияют не слабо, ведь есть же разница между крупным и мелким человеком, никуда не денешься.

[melehen]

Потребление воздуха под водой можно сравнить, с потреблением бензина автомобилем. Не следует двигаться под водой черезчур интенсивно, при быстром движении организму требуется максимум воздуха. Чем медленнее, и меньше нагрузок тем, меньше расход воздуха.